AQUAZEN
L’Aqua-Zen
30 minutes d’aquagym douce reprenant les principes de l’Aquafitness. Les enchaînements sont plus lents, et les mouvements plus amples.
10 minutes Tai-Chi ou Yoga. Le Yoga, consiste à maintenir des postures sur plusieurs secondes, où la maîtrise du souffle est nécessaire pour garder l’équilibre. Le gainage est donc nécessaire.
5 minutes d’étirements sur des muscles chauds, afin de chercher un relâchement musculaire et une amplitude articulaire.
Le Centre Mouvéo est le complexe de remise en forme aquatique d’Angoulème. Constitué d’une piscine à taille humaine, nous proposons toutes les activités de sport santé, sport bien-être, détente et apprentissage de la natation pour toute la famille. Toute notre équipe vous attends pour le plongeon.
35 Impasse Félix Nadar
16000 Angoulème
05.45.25.30.58
accueil@mouveo-angouleme.fr